한때는 궁극의 방종으로 여겨졌으나 지금은 예방 의료의 귀중한 요소로 인식되고 있습니다. 신체적, 정신적, 영적 균형을 이루는 유용한 수단입니다. 스트레스와 긴장을 완화하고 전반적인 건강과 웰빙을 촉진하는 다양한 기술을 제공합니다 방콕물집. Bodywork는 몇 가지 예를 들자면 관절염, 섬유근육통, 추간판 탈출증, 골다공증, 만성 요통, 목 통증 및 근육 경련을 포함한 다양한 만성 건강 문제를 관리하고 치료하는 데 수년간 성공적으로 사용되었습니다.
근육 조직, 삽입부, 힘줄 및 인대는 모두 마사지의 혜택을 받습니다. 이러한 구성 요소는 신체가 불편한 상태에 있을 때 가장 먼저 영향을 받는 경우가 많기 때문에 남아 있는 유연함이 건강과 예방에 가장 중요합니다. 일반적으로 마사지는 근육통을 완화하고 이완을 향상시키는 것으로 알려져 있습니다. 허리 통증, 섬유 근육통, 염좌 및 긴장과 같은 근골격계 문제를 완화시키는 것으로 입증되었습니다. 또한 우울증 완화, 수면 습관 개선, 정신 기민성 향상, 자아상 개선 효과가 있는 것으로 입증되었습니다.
산모와 신생아도 마사지의 경이로움으로부터 혜택을 받는 것으로 보입니다. 아기를 마사지하도록 훈련받은 어머니는 종종 덜 우울하고 아기와 더 나은 정서적 유대감을 갖습니다. 엄마에게 마사지를 받은 신생아는 덜 우는 경향이 있으며 더 활동적이고 기민하며 사교적입니다. 터치 요법을 받는 미숙아는 조산아보다 더 빨리 체중이 증가하는 것으로 나타났습니다. 또한 정기적으로 마사지를 받는 유아는 잠도 더 잘 자고 배앓이도 덜하며 규칙적인 소화를 합니다. *
마사지는 상대적으로 안전하며 지금까지 치명적인 합병증으로 보고된 마사지는 없습니다. 치료법은 안전하지만 모든 사람에게 적합한 것은 아닙니다. 예를 들어 임산부는 임신 중에 마사지를 받을 때 주의해야 합니다. 임산부 마사지를 전문으로 하는 공인 마사지 치료사가 있으므로 마사지 치료 센터에서 찾으십시오. 또는 당뇨병 환자의 경우 혈당 수치가 정상 범위보다 낮아질 수 있으므로 마사지를 받은 후 혈당 수치를 확인해야 합니다.
심장 및 신부전, 다리 또는 팔의 혈전, 출혈 장애, 전염성 피부 상태, 다리 또는 다른 부위의 표면 정맥 또는 연조직 감염이 있는 사람은 세션을 받을 수 없습니다. 전문가들은 또한 골다공증, 고열, 혈소판이나 백혈구가 적은 사람, 수술 후 회복 중인 사람은 마사지를 피해야 한다고 조언한다. 마사지는 경구 및 국소 약물의 흡수 또는 활동에 영향을 미칠 수 있으므로 환자는 권장 사항에 대해 의사와 먼저 상의하고 마사지 치료사에게 약물에 대해 알려야 합니다.
마사지가 얼마나 효과적인지, 이 기술로 가장 많이 개선되는 건강 문제가 무엇인지, 다른 유형의 치료보다 비용 효율적인지 여부를 결정하려면 더 많은 연구가 필요합니다. 마사지는 일반적으로 개인 개업의가 지역 사회에서 제공하지만 호스피스 치료 시설 및 병원과 같은 다양한 의료 환경에 서서히 통합되고 있습니다. *
마사지 요법 인증 규칙은 주마다 다르지만 대부분은 500시간 이상의 강의실 교육이 필요하고 면허 시험에 합격하고 치료 마사지 및 차체에 대한 국가 인증 위원회의 인증을 받아야 합니다. 데이 스파 예약을 하기 전에 테라피스트가 해당 주에서 허가를 받았는지 확인하십시오. 그렇지 않은 경우, 그녀는 국가 자격증을 가지고 있거나 미국 마사지 치료 협회 또는 차체 및 마사지 전문 협회의 전문적으로 검토된 회원이어야 합니다.
많은 사람들은 고난이 자신을 긴장을 풀고 싶은 욕구로 이끈다는 것을 알게 됩니다. 경제 위기, 정치적 불안 또는 사회적 어려움은 모두 스트레스와 긴장의 원인이 될 수 있습니다. 그렇기 때문에 지금은 그 어느 때보다 전문 마사지 테라피 샵의 마사지가 큰 인기를 끌고 있습니다. 또한, 이용 가능한 마사지 유형의 다양성과 독창성은 요즘 사람들을 끌어들이는 경향이 있습니다. 그래서 어떤 종류의 마사지가 있습니까?
말씀드리기 전에 한 가지를 명확히 하겠습니다. 많은 사람들이 마사지 가게에 가서 “관능적인 마사지”나 그와 유사한 것을 받을 수 있다고 믿습니다. 그런 일은 일어나지 않습니다. 당신은 관능적인 마사지를 원하고 집에서 배우자와 함께 합니다. 공공 마사지 요법 가게는 성희롱 및 기타 범죄로 문제를 일으킬 수 있으므로 그러한 마사지를 제공할 수 없습니다. 나를 믿지 않습니까? 나는 심각하다.
또한 점점 인기를 얻고 있는 마사지 유형인 아로마테라피가 있습니다. 처음에는 “마사지”처럼 보이지 않지만 여전히 해당 카테고리에 적합합니다. 숙련된 아로마테라피스트는 아로마 테라피스트가 원래 의도했던 어떤 목적이든 긴장을 풀거나 활력을 주거나 봉사할 수 있는 것으로 가장 향기로운 냄새를 결합합니다. 그것은 거의 연금술 예술과 같습니다.